高发人群如何有效的预防痔疮呢

对1些严重的肠道疾病我们1定要积极的预防起来，其实痔疮疾病是相当的常见的肠道疾病之1，并且当疾病出现的时候患者的肛门4周会出?ahref='http://gcwk.xywy.com/nz/'target='_blank'>痔弁吹，高发人群如何有效的预防痔疮呢?ahref='http://jsb.xywy.com/djs/zz/'target='_blank'>症状表现，因此对痔疮疾病的产生要重视预防，那末有效的预防痔疮的方法是甚么呢?

1、多摄取水份及纤维

便秘是造成痔疮的最大诱因，因此，为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食品。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、guar麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，高发人群如何有效的预防痔疮呢，都是好的选择。

2、控制体重

体重太重的人较易出现痔疮，由于他们的下肢承受较大的压力。也因此，他们也较容易产生静脉曲张。

3、清洗干净

当你排便终了，你的责任还没有结束。应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成份。应选用无色(白色)、无味的卫生纸。比较好在家里安装1个洁身器，每次便落后行冲洗。

4、润滑肛门

1旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出。你还可在肛门内涂些凡士林，进1步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。

5、使用药物

市面上有各种专治痔疮的乳霜和塞剂。虽然，这些药物通常不会使你的问题消除，它们大都属于局部止痛剂，但可以减缓部份不适，高发人群如何有效的预防痔疮呢。不要使用布洛芬和阿司匹林来止痛，它们会加重出血。

温馨提示：大家对痔疮疾病的主要的预防的方法是否是已明确的了解了呢?严格的来说痔疮疾病的危害都是相当的严重的，因此面对疾病给我们的生活酿成的影响，要积极的对待起来，避免影响到我们的生活。