办公族为什么易患上外痔

上班族也要多吃水果蔬菜，不然会得很多的疾病，痔疮就是其中的1种，办公族易得外痔，这是怎样回事呢?还是由专家来为您讲授1下吧。

坐办公室1族容易得外痔，很多的人们都注意到了这1点，但是什么缘由呢?这是由于办公室1族由于长时间保持坐姿，特别是坐在软座上时，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，办公族为什么易患上外痔，血液循环遭到阻碍。而导致外痔的出现。

首先，在办公室工作的人要多坐硬板凳。当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支持，这样血液循环遭到阻碍较小，能减少痔疮的产生，办公族为什么易患上外痔。

其次，要按时排便，办公族为什么易患上外痔，比较好在每天凌晨起床后立即排便，1旦有便意要及时如厕。大便干燥时，可在逐日清晨饮1杯平淡盐水，必要时可以吃1些减缓便秘的药物。对痔疮患者来讲，比起蹲坑，坐马桶更好。

第3，多吃新鲜蔬菜少吃辣，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，1些粗粮，如荞麦、高粱、玉米等也是不错的选择。同时少吃刺激性的食品，办公族为什么易患上外痔，避免大量饮酒。

办公族为什么易得上外痔，专家提示办公族：在上班期间要常常站起来活动1下，上下班比较好走着，这样就加大了运动量，也会适当地减少疾病的产生。祝您身体健康，工作顺利。