简易自我疗法告别痔疮

痔疮是冬季比较容易病发的季节，很多患者都感到冬季病症加重，而且由于天气的缘由，医治起来比较困难。

痔疮是1种常见病，多病发，由于人类在直立行走时直肠静脉血向上回流比较困难，加上内脏的下压就更容易构成静脉扩大而患痔疮，简易自我疗法告别痔疮。临床表现为肛门瘙痒、肿痛、出血。中医的理论为：痔疮为热迫血下行，郁结不散所至。年老体弱，饮酒吸烟，饮食过辛辣等都是其引发因素。因此，科学公道的简易自我疗法对本病有重要意义。

1、饮食起居调养法。生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅;常常清洗肛门，简易自我疗法告别痔疮，并要保持干燥，饮食以平淡为主，避免辛辣刺激性食品，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季特别应当多

饮盐开水，避免汗液排泄过量。

2、药物调理法。可以用朴硝，花椒以10:1的比例加开水冲泡熏洗。也能够逐日大便后坚持用温水洗浴，外敷9华膏，5倍子散或黄连膏等。

3、运动调养法，简易自我疗法告别痔疮。适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的性能，消除便秘，增强肌肉的气力。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力抓紧，配合吸气，

将肛门向上收提，稍闭1下气，然后呼气，全身放松。这类运动可随时随地进行。