仰卧起坐可以预防痔疮肛瘘

仰卧起坐可以预防痔疮肛瘘。

据报导，设计师小沈两年多前就感到自己的肛门有点问题，大便的时候，或是能从手纸上见到血丝，或是有了排便的感觉，可蹲上半天甚么事都没有，用手纸1擦，上面都是脓。小沈心里咯瞪1下，可除偶尔能见到这些脓呀血的，再没有1点不适感。而且就是见了脓血，吃点消炎药，还真管事。就这样1拖就是3年，等到今年9月份，难受得要命。到医院1查，已是肛瘘了，需要动手术。

患者不疼其实不表示没事

现在谈起自己的病，小沈说得井井有条：“人的大肠里有大肠杆菌，正常情况下，这类菌对人没甚么危害，但如果肛管部位被1些硬物什么的划破了，大肠杆菌与它物共同作用;就会使肛管部位化脓感染;由于肛管部位几近没甚么神经，患者自己不会有疼痛的感觉。没感觉不等于没问题，肛管部位的脓液不断地渗透、分散、腐蚀附近的肌肉和黏膜。久而久之，就会在人的肛管等部位蛀出洞来，构成肛瘘。如果不及时医治，脓血就会不断地向4周腐蚀，腐蚀了尿道会造成尿瘘，再严重会造成败血症，直接威胁生命。

仰卧起坐可以预防痔疮肛瘘

提肛运动能改良局部血液循环，改良肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。

方法(作、卧、站立都可)：吸气时，仰卧起坐可以预防痔疮肛瘘，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，仰卧起坐可以预防痔疮肛瘘，早晚各1次。若能采取胸膝卧位(双膝跪姿，胸部贴床，抬高臀部)做好提肛运动;则效果更好。屈髋体肛运动的效果更好，方法是：仰卧床上，两腿交叉上提屈曲髋部(使大腿尽可能于腹部贴近)，连做20⑶0次。屈髋时呼气，放松肛门，每天早晚各1次。

专家提示：肛肠疾病得病率高达60%常因轻视病情和羞于开口而被延误医治。病中已占第1位;肛肠疾病中最多见的有痔疮、肛瘘、肛裂等。肛肠病有1个特点就是延误医治的比较多。主要是患者认为小病1件，不值得大惊小怪，或是觉得病得不是地方，羞于给人说，认为或许忍1忍就会好的。最后延误了治疗，给自己带来更大的痛苦。因此，建议大家有病救治，不要由于某些不正确的观点延误医治。