痔疮的预防保健方法通常有什么

大家对痔疮现在已变得愈来愈恐惧，其实痔疮不像其他的流行性病毒1样人感染人，而是由于人们平时的不注意引发的。下面就介绍1下我们平时该如何预防痔疮

痔疮的预防1、加强锻炼：常常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病产生的可能，对痔疮也有1定的预防作用。  

痔疮的预防2、预防 便秘：正常人逐日大便1次，痔疮的预防保健方法通常有什么，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚固，不但排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，痔疮的预防保健方法通常有什么，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张构成痔疮。

痔疮的预防3、注意孕期保健：妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易引发痔疮。因此怀孕期间应适当增加活动。避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改良肛门局部血液循环，对预防痔疮是10分有益的。

痔疮的预防4、保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是储存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易遭到这些细菌的污染，引发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，引发痔疮。

上面介绍的关于痔疮的预防保健内容是经过专家医生屡次临床经验总结出来的，所以希望广大痔疮患者们要积极的学习，根据内容平时多注意保健，这样才会尽早的摆脱痔疮，才能阔别痔疮。